Panca Piana per un Petto Massiccio: a Che Distanza le Mani sul Bilanciere
Scopri in questo video a che distanza porre le mani sul bilanciere nell’eseguire la panca piana per aumentare la massa muscolare del petto anche a casa in poco spazio. Le mani saranno poste ad una distanza leggermente maggiore rispetto alla larghezza delle spalle senza comunque esagerare. Per comprendere al meglio la differenza: nel caso delle…
