Scheda Massa Muscolare per Principianti: Serie, Ripetizioni ed Esercizi
Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare per principianti anche a casa in poco spazio nell’ambito Metodo Butterfly aumentando gradualmente i carichi sempre però con il focus sul pompaggio muscolare per quanto riguarda le sensazioni muscolari che devono guidarti nel paradigma autoconsapevolezza. Inizia con tre esercizi per i grandi gruppi muscolari…
