Allenamento Addominali Scolpiti: Ab Rollout vs Plank per un Addome Piatto
Scopri in questo video se per addominali scolpiti anche a casa sia meglio l’Ab Rollout o il Plank per aumentare la massa muscolare e migliorare la zona centrale del corpo in termini estetici e funzionali in poco spazio tempo senza attrezzatura. Tutto questo come sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove è il corpo che si guida tramite…
