In questo video Zac Efron si allena con l’attrice Nina Dobrev in una palestra di Los Angeles in preparazione per i suoi film. Zac Efron si allena con le modelle di Victoria’s Secret Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia RISERVA ORA IL TUO POSTO
Scopri in questo video nell’ambito scheda palestra se l’allenamento è stato efficace nonostante la mancanza di dolori muscolari, doms, nei giorni successivi. Fondamentale di base migliorare la connessione mente muscolo focalizzandosi sul pompaggio muscolare mentre ti alleni con i carichi che rappresentano solo il mezzo. Il riposo risulta vitale per permettere al muscolo di crescere…
