Scopri in questo video se nell’ambito dell’aumento massa muscolare sia meglio usare tanto o poco peso sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Fondamentale spostare il focus dal carico che utilizzi alle sensazioni muscolari in termini di pompaggio e contrazione muscolare visto che muscoli non sanno quello che fai quando ti alleni. Conta solo quello che senti al di…
Scopri in questo video se nell’ambito dell’allenamento a casa sia possibile aumentare la massa muscolare efficacemente anche con poco peso sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Fondamentale spostare il focus dal carico che utilizzi alle sensazioni muscolari in termini di pompaggio e contrazione muscolare visto che muscoli non sanno quello che fai quando ti alleni. Conta solo quello…
Scopri in questo video se nell’ambito della scheda palestra bisogna fare una pausa tra un esercizio e l’altro per allenarsi anche a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente. Fondamentale in tutti gli esercizi focalizzarsi sulla contrazione e sul pompaggio muscolare per massimizzare il tempo sospensione sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Quindi in generale non conta tanto…
