Esercizi con i Manubri: Gambe

Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare delle gambe anche a casa con poca attrezzatura nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia corretta enfatizzando lo spostamento del bacino all’indietro nella prima fase dello squat con il peso principalmente sui talloni per poi piegare le ginocchia scendendo in…

Esercizi con i Manubri: Addominali

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video un allenamento con i manubri per gli addominali per addominali scolpiti anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sulla contrazione muscolare espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase da eseguire lentamente per la…

Esercizi con i Manubri: Bicipiti

Scopri in questo video i migliori esercizi con i manubri per i bicipiti da eseguire anche a casa per aumentare la massa muscolare. In questi esercizi assicurati di focalizzarti al massimo sul pompaggio muscolare concentrandoti al massimo a livello muscolare. Ecco gli esercizi: – curl con manubri; – prisoner curl; – zottman curl; – hammer…

Esercizi con i Manubri: Tricipiti

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i migliori esercizi con i manubri per i tricipiti da eseguire anche a casa per aumentare la massa muscolare. In questi esercizi assicurati di focalizzarti al massimo sul pompaggio muscolare concentrandoti al massimo a livello…