Allenamento per la Forza Muscolare per i Tricipiti: 3 Esercizi
Ecco gli esercizi: Dips: 3×15: 2′ Panca Piana: 3×5: 2′ Prisoner Extension: 3×5: 2′ VIDEO: Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare e la forza muscolare dei tricipiti anche a casa in poco spazio. 3 ESERCIZI: Vedrai 3 esercizi che puoi eseguire esclusivamente se sei abbastanza avanzato così da…
