“In molti si chiedono i benefici della pedana vibrante e sempre più palestre le stanno adottando. Ma funzionano veramente? E quali sono gli esercizi più efficaci?” La trovi cliccando il bottone sottostante Ogni tanto si assistono a delle nuove introduzioni di nuove macchine nelle palestre o per l’home fitness. Negli ultimi anni abbiamo assistito all’introduzione…
Una delle domande che mi viene posta più spesso dai ragazzi e ragazze che mi contattano o che sono diventati miei clienti è questa: è possibile aumentare la massa muscolare e ridurre la percentuale di grasso allo stesso tempo? In questo articolo ti fornisco la mia risposta. Molto spesso capita che si siano difficoltà in…
Puoi acquistarlo cliccando il bottone qui a fianco Utilizzatissimo nelle palestre e negli ambienti casalinghi, il vogatore è uno degli attrezzi che permette un allenamento aerobico total body. Contrariamente a quanto si possa pensare nell’esecuzione di questo esercizio intervengono diversi gruppi muscolari, rendendolo molto completo. In quest’articolo vediamo una macchina che trovi spesso nelle palestre,…
