Scheda Massa: i 4 Modi Migliori per Dividere i Muscoli (Ipertrofia Muscolare)
Ecco i 4 modi: 1° – Total Body: alleni tutti i gruppi muscolari in ogni sessione 2° – Push, Pull, Legs: classica divisione (spli) dei muscoli 3° – il Metodo Butterfly: divisione del mio sistema di allenamento 4° – Bro Split: alleni soltanto 1 gruppo muscolare in ogni sessione TEXT Trovi la Panca cliccando qui…
