Total Body: Quando e Perché Farlo per la Massa Muscolare (2 Sessioni)
Limiti del Total Body: Bassa Intensità: hai troppi muscoli da allenare nei 60 minuti di allenamento Scarsa Frequenza: i muscoli non fanno in tempo a recuperare pienamente Basso Volume di Allenamento: hai troppi muscoli da allenare nei 60 minuti di sessione TEXT Trovi la Panca cliccando qui sotto CLICCA QUI TEXT Trovi i Manubri cliccando…
