Scheda Massa Bicipiti: le 5 Migliori Varianti di Curl con 2 Manubri
Ecco gli esercizi: Curl con Manubri in Piedi: 3×12 30″ Curl con Manubri Seduto: 3×12 30″ Cyber Curl: 3×12 30″ Prisoner Curl: 3×12 30″ Smash Curl: 3×12 30″ VIDEO: In questo video scopriamo le 5 migliori varianti di curl con 2 manubri per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa divertendoti come…
