Petto Massiccio: i 6 Migliori Esercizi con 1 Elastico per la Massa a Casa in 2 Mq
Ecco gli esercizi: Croci: 3×12 30″ Spinte 1° Tipo: 3×12 30″ Spinte 2° Tipo: 3×12 30″ Spinte a Presa Stretta: 3×12 30″ Parallel Press: 3×12 30″ Piegamenti sulle Braccia con Elastico: 3×12 30″ VIDEO: In questo video scopriamo i 6 migliori esercizi per il petto con 1 elastico per aumentare la massa muscolare efficacemente anche…
