Scheda Massa Muscolare: Come Sentire i Muscoli e Capire Se il Workout è Efficace
VIDEO: In questo video scopriamo una strategia in 3 fasi che puoi applicare da subito per migliorare la tua consapevolezza muscolare così da sentire al meglio i muscoli quando ti alleni a casa ed in palestra. OBIETTIVO: L’obiettivo di base è sempre l’ipertrofia muscolare senza che a parte sia necessario effettuare un ciclo di…
