Braccia Grosse: i 4 Migliori Esercizi per la Massa dei Bicipiti (Anche a Casa) #Shorts
Ecco gli esercizi: Curl con Bilanciere: 5×8 30″ Curl con Bilanciere EZ alla Panca Scott: 5×8 30″ Curl con Manubri: 5×8 30″ Curl con Mini Bilanciere al Cavo Basso: 5×8,7,6,5,4 30″ VIDEO: In questo video scopriamo i 4 migliori esercizi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio…
