Scheda Massa a Casa in 2 Mq: Attrezzatura Completa + Serie, Ripetizioni e Multifrequenza
Scopri in questo video tutto quello che devi sapere per crearti una scheda di allenamento super efficace anche a casa in 2 mq per aumentare la massa muscolare efficacemente divertendoti alla grande. Puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare tralasciando a parte un ciclo di forza muscolare così da rendere tutto il cammino di fitness…