Scheda Massa Total Body con 2 Manubri in 1 Mq in Superserie: 6 Esercizi
Ecco gli esercizi: Alzate Trasversali: 5×8 superserie Croci Inverse: 5×8 superserie Alzate Laterali: 5×8 superserie Spinte Indietro: 5×8 superserie Cyberdyne Curl: 5×8 superserie Squat: 5×8 superserie VIDEO: Scopri in questo video una scheda total body per aumentare la massa muscolare a casa in 1 mq con 2 manubri in superserie per i migliori risultati di…
