Allenamento Massa Spalle Larghe con 2 Manubri in Superserie: 4 Esercizi
Ecco gli esercizi: Spinte con Manubri: 3×12 30″ Alzate Laterali con Manubri: 3×12 30″ Dips dietro la Schiena: 3×12 30″ French Press con Manubri: 3×12 30″ Curl con Manubri: 3×12 30″ Prisoner Curl: 3×12 30″ Scopri in questo video un allenamento interessante con 2 manubri e 4 esercizi per aumentare la massa muscolare delle…
