Allenamento Massa Spalle e Braccia a Casa con 2 Manubri: Serie, Ripetizioni e Pause
In questo video scopriamo un allenamento per spalle e braccia a casa per aumentare la massa muscolare con 2 manubri in poco spazio divertendoti anche con una panca con schienale reclinabile per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare eseguendo tutto in superserie per la massima intensità e densità di allenamento sempre migliorando…
