Scheda Massa: la Tecnica Rest Pause per Avere Più Muscoli
TECNICA REST PAUSE: Durante l’esecuzione dell’esercizio ti puoi fermare qualche secondo per poi ripartire con la serie. In questo modo invece di fare una pausa vera e propria, permetti al muscolo di recuperare quel tanto che basta per poter eseguire qualche ripetizione aggiuntiva. In questo video scopriamo la tecnica rest pause per aumentare la…
