Aumentare Massa Muscolare: Come Capire Se Sei in Sovrallenamento
Scopri in questo video come capire se sei in sovrallenamento con un riposo quindi non adeguato sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove deve essere il corpo che ti guida non solo a livello muscolare per sentire come risponde nell’ambito allenamento ma anche durante la giornata. Si tratta quindi fondamentalmente di stare attenti al riposo notturno e anche…
