Elastico per la Massa a Casa in 2 Mq: Quello Giusto per i Tuoi Allenamenti
https://www.youtube.com/watch?v=cggM5JvailQ
Aumentare Massa Muscolare: Devo Fare un Ciclo di Forza?
Scopri in questo video se per aumentare la massa muscolare devi fare un ciclo di forza muscolare anche a casa per i miglior risultati strutturando quindi il tuo allenamento secondo una certa periodizzazione. Il mio suggerimento è di evitare il ciclo di forza per un discorso di efficacia, divertimento e sicurezza poiché puoi semplicemente aumentare…
