Esercizi Petto e Schiena: Corretta Posizione dei Gomiti
Scopri in questo video la corretta posizione dei gomiti per petto e schiena per un discorso di sicurezza ed efficacia per evitare problemi nel lungo periodo allo stesso tempo focalizzandoti al meglio sulla contrazione muscolare in termini di pompaggio muscolare espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase da eseguire lentamente. Mantienili sempre a 45° per…
