Esercizi con Elastici

Allenamento con i Pesi: Come Iniziare Anche a Casa

Allenamento a Casa

Scopri in questo video come iniziare ad allenarti con i pesi per aumentare la massa muscolare anche a casa. Fondamentale da subito fare proprio il paradigma dell’autoconsapevolezza per imparare ad ascoltarsi perché sia il corpo a guidare. In questo modo migliori la connessione mente muscolo così che tu possa sentire al meglio i muscoli stessi…