Allenamento in Palestra e a Casa: Come Iniziare
Scopri in questo video alcuni consigli di base per iniziare ad allenarsi con i pesi a casa ed in palestra per aumentare la massa muscolare efficacemente. Tutto questo sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai. Per prima cosa fondamentale avere un obiettivo che sia realizzabile, misurabile e specifico…
