Leg Extension

Leg Extension: Va Bene per Allenare le Gambe?

Scopri in questo video se la Leg Extension può essere un ottimo esercizio per aumentare la massa muscolare delle gambe in palestra perché quella della panca multifunzione non va bene per un discorso di sicurezza. Fondamentale respirare quando contrai ed inspirare nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia poiché la fase eccentrica è…