Esercizi Gambe: Leg Extension
VIDEO: Scopri in questo video come eseguire la leg extension per aumentare la massa muscolare delle gambe in un contesto di autoconsapevolezza. PESI: I carichi utilizzati rappresentano sempre primariamente un mezzo rispetto al fine ultimo che sono le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. 2 FASI: Enfatizza entrambe le fasi del movimento,…
