Aumentare Massa Muscolare: Come Migliorare l’Efficacia?
Scopri in questo video nell’ambito autoconsapevolezza come migliorare l’efficacia anche a casa per aumentare la massa muscolare. Come sempre la cosa più importante sono le sensazioni per quanto riguarda la connessione mente muscolo, la consapevolezza muscolare quindi il fatto che impari ad ascoltarli perché sia il corpo a guidarti. In questo modo ti fidi di…
