Esercizi Spalle: Alzate Frontali con Bilanciere
ESERCIZIO: Assicurati di eseguire il tutto al meglio per quanto riguarda le gambe che sono leggermente piegate, la zona centrale del corpo a livello muscolare in termini di “core” contratta per stabilizzare e la schiena che mantiene le proprie curve fisiologiche. PESO: Seleziona quindi un carico in termini di bilanciere che puoi gestire al…
