Esercizi Pettorali: Panca Piana
Scopri in questo video come eseguire la panca piana per aumentare la massa muscolare del petto anche a casa. I piedi sono ben saldi per terra, la schiena mantiene le proprie curve fisiologiche e le scapole, pur muovendosi, tendono verso una posizione di adduzione e depressione. Posizionati sulla panca in modo tale che gli occhi,…
