Scheda Massa Muscolare: Quanto Deve Durare per l’Ipertrofia Muscolare
DOMANDA: Hai mai sentito la frase “di più è meglio”? Beh probabilmente ci sono ambiti in cui può essere vero. Quando però parliamo di allenamento in palestra, specialmente con i pesi, non è assolutamente vera. VIDEO: In questo video cercherò di sfatare il mito che sessioni più lunghe possano darti migliori risultati. DI…
