Lukas Gage: l’Allenamento Total Body per la Massa della Star di “You”
Ecco il workout: Battle Rope: 3 serie, 30 secondi di esecuzione, 30 secondi di pausa Tire Flip: 2/3 serie da 10 metri Sled Push: 2/3 serie da 10 metri Hanging Leg Raise: 3 serie da 8/10 ripetizioni Burpee + Box Jump: 3 serie da 6/8 /ripetizioni VIDEO: In questo video scopriamo l’allenamento total body…
