Bron Breakker: l’Allenamento per Braccia Grosse della Star della WWE
Ecco il workout: Riscaldamento: Spinte con Mini Bilanciere al Cavo Alto: 100 ripetizioni Hammer Curl con Corda al Cavo Basso: 100 ripetizioni Allenamento: Curl con Bilanciere: 4×15,12, 10,10 Distensioni Sopra la Testa con Bilanciere EZ: 4×15,12,10,10 Curl con Manubrio alla Panca Scott: 4×15,12,10,10 Spinte con Corda al Cavo: 4×15,12,10,10 Curl con Mini Bilanciere al Cavo…
