Karrion Kross e Scarlett Bordeaux: l’Allenamento Total Body per la Massa delle Star della WWE
Ecco il workout: Hip Thrust con Bilanciere 2×8,12 Squat con Bilanciere 2×8,12 Panca Piana 2×8,12 Lat Machine 2×8,12 Pulley 2×8,12 Spinte con Manubri 2×8,12 Dips 2×8,12 Curl con Mini Bilanciere al Cavo Basso 2×8,12 Sit Up 25 Crunch 25 Heel Touches 25 Reverse Crunch 25 ripetizioni Plank con Sovraccarico 1 minuto Farmer’s Walk 1 minuto…
