Braccia Grosse: 4 Esercizi con 1 Manubrio per i Bicipiti #Shorts
Ecco gli esercizi: Sergio Oliva Curl: 5×8 superserie Prisoner Curl: 5×8 superserie Curl di Concentrazione: 5×8 superserie Arnold Curl: 5×8 superserie VIDEO: Scopri in questo video le 4 migliori varianti di curl con 1 manubrio per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio divertendoti alla grande. OBIETTIVO: Puntiamo come…
