https://www.youtube.com/watch?v=08TOu6P7reo Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video un allenamento con due manubri per bicipiti e tricipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. In tutti gli esercizi assicurati la tecnica sia…
Scopri in questo video un allenamento a casa per principianti per spalle e braccia per aumentare la massa muscolare efficacemente anche con poca attrezzatura. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda l’esecuzione. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Come sempre conta…
https://youtu.be/2Sjf7lCxLmU Scopri in questo video un allenamento per principianti a casa per petto e schiena per aumentare la massa muscolare efficacemente anche con poca attrezzatura. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con la giusta respirazione e la corretta posizione delle scapole per proteggere l’articolazione delle spalle. Espira quando contrai ed inspira…
Scopri in questo video come sentire al meglio i muscoli nell’ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare anche a casa efficacemente. Come sempre il focus deve essere sulle sensazioni muscolari perché sia il corpo a guidarti in termini di pompaggio muscolare. Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia RISERVA ORA IL TUO…
