Allenamento Massa: Bicipiti
Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza con poco peso. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda l’esecuzione con il focus sul pompaggio muscolare in termini di sensazioni. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente…
