Periodizzazione Allenamento: Come Farla per Aumentare la Massa Muscolare
Molte persone mi hanno chiesto in passato di parlare della periodizzazione dell’allenamento. Se mi conosci e mi segui da tempo saprai che io propongo una visione di fitness leggermente diversa, in cui l’autoconsapevolezza e la conoscenza del proprio corpo viene prima di qualsiasi tecnicismo che la scienza possa fornirci. Detto tutto ciò, in questo articolo…
