Scheda Massa: Superserie vs Dropset per l’Ipertrofia Muscolare
Ecco le 2 tecniche: Superserie: azzeri le pause fra le serie di più esercizi eseguiti in sequenza mantenendo lo stesso numero di ripetizioni e lo stesso peso Dropset: azzeri le pause fra le serie dello stesso esercizio riducendo il carico ad ogni serie successiva mantenendo lo stesso numero di ripetizioni TEXT Trovi la Panca…
