Finn Bálor: l’Allenamento Total Body per la Massa della Star della WWE
Ecco quindi il workout: Riscaldamento: Skipping Side Shuffle Walking Leg Kicks Knee Raise + Rotation Toe Scoops Single Arm Farmer’s Carry Thorstvedt Torso Stretch Allenamento: Overhead Press: 5/6 ripetizioni Farmer’s Carry con Trap Bar Unbalanced Swiss Bar Chest Press: 5/6 ripetizioni (Panca Piana) Unbalanced Bent Over Row: 5/6 ripetizioni (Rematore con Bilanciere) The “Jammie Dodgers”:…
