John Boyega: l’Allenamento dell’Attore per la Massa del Petto
Ecco la scheda: Panca Piana: 3×12 Chest Press: 3×12 Croci ai Cavi: 3×12 Parallel Press con Manubri su Panca Inclinata: 3×10 Chest Fly: 3×12 Dips: 3×12 VIDEO: Scopri in questo video l’allenamento dell’attore John Boyega per aumentare la massa muscolare del petto in preparazione dei suoi ruoli cinematografici. ESECUZIONE: Assicurati di base che la…
