Scheda Palestra: Quando Posso Allenare di Nuovo un Gruppo Muscolare?
Scopri in questo video quando puoi allenare di nuovo un gruppo muscolare nell’ambito scheda palestra per quanto riguarda l’autoconsapevolezza. Scoprirai che la cosa più importante è come sempre l’ascolto di sé sia mentre ti alleni in termini di pompaggio muscolare sia al di fuori per sentire come i muscoli hanno lavorato e se hanno recuperato.…
