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Scheda Palestra: Perchè Non Fare Pause Oltre i 60 secondi

Nell’ambito scheda palestra scopri perché non conviene fare pause oltre i 60 secondi per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa Nell’ambito autoconsapevolezza. I valori più importanti sono l’intensità, il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. I numeri passano in secondo piano e conta sempre e solo quello che senti. Impara quindi…