Allenamento Pettorali e Tricipiti con 1 Bilanciere
Scopri in questo video un allenamento per pettorali e tricipiti con 1 bilanciere anche a casa per aumentare la massa muscolare. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda l’esecuzione. Scapole retratte in tutti gli esercizi dei pettorali. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la…
