Allenamento Massa Gambe e Addominali

Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare di gambe e addominali anche a casa con poco peso sempre nell’ambito autoconsapevolezza con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase da eseguire lentamente perché…