Come Improvvisare Allenamento in Palestra: Bicipiti
Scopri in questo video un allenamento molto efficace per i bicipiti da eseguire in palestra per aumentare la massa muscolare nel caso tu abbia a disposizione solo bilanciere, panca e dischi perché il resto dell’attrezzatura è impegnato nell’orario di punta. In tutti gli esercizi focalizzati al massimo sulla contrazione dei bicipiti per la massima efficacia…
