Qui trovi tutte le puntate del mio Podcast

Episodio 1: Impara ad ascoltarti per migliorare la forma fisica.

Episodio 2: Come Aumentare la Massa Muscolare Allenandoti a Casa.

Episodio 3: il Metodo Butterfly, un cambio di paradigma nel fitness

Episodio 4: come sentire al meglio i muscoli che alleni

Episodio 5: trucco per aumentare la massa muscolare

Episodio 6: un cambio di Paradigma nel Fitness: l’Auto-Consapevolezza

Episodio 7: perchè la tua forma fisica non cambia

Episodio 8: come capire se l’allenamento è efficace