Qui trovi tutte le puntate del mio Podcast

Episodio 1: Impara ad ascoltarti per migliorare la forma fisica.

Episodio 2: Come Aumentare la Massa Muscolare Allenandoti a Casa.

Episodio 3: il Metodo Butterfly, un cambio di paradigma nel fitness

Episodio 4: come sentire al meglio i muscoli che alleni

Episodio 5: trucco per aumentare la massa muscolare

Episodio 6: un cambio di Paradigma nel Fitness: l’Auto-Consapevolezza

Episodio 7: perchè la tua forma fisica non cambia

Episodio 8: come capire se l’allenamento è efficace

Episodio 9: l’Allenamento Energetico

Episodio 10: Come trovare e mantenere la motivazione

Episodio 11: L’importanza di ascoltare il tuo corpo

Episodio 12: Principi di base per un allenamento efficace

Episodio 13: Perchè devi sentire e non capire

Episodio 14: i 7 migliori Esercizi per Aumentare la Massa Muscolare

Episodio 15: l’unico limite per la tua forma fisica

Episodio 16: come costruirti una palestra in casa

Episodio 17: Aumentare Massa Muscolare, 3 principi innovativi

Episodio 18: Auto Consapevolezza vs Paradigma Razionale

Episodio 19: Come iniziare ad allenarsi con i pesi

Episodio 20: cogli il carico fuggente

Episodio 21: Ascolta l’infinita saggezza del tuo corpo

Episodio 22: Perchè devi lasciare andare il controllo e come farlo

Episodio 23: la Potente Metafora della Diapositiva

Episodio 24: la Metafora del Terminator

Episodio 25: un innovativo Ecosistema di Fitness

Episodio 26: nulla funziona se tu stesso non funzioni