Panca Multifunzione: i 10 Migliori Esercizi per la Massa Muscolare

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Scopri in questo video i 10 migliori esercizi con la panca multifunzione per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il pompaggio muscolare ti guida per sentire come i tuoi muscoli rispondono in ogni esercizio migliorando sempre più la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo per migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Assicurati che l’esecuzione e la tecnica così come la postura siano impeccabili in tutti gli esercizi con la zona centrale del corpo contratta e le scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Espira nella fase concentrica di contrazione ed inspira in quella eccentrica con ampio arco massimizzando anche il tempo sotto tensione.

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