Massa Muscolare con il Triple H: 1 Tecnica Diversa per Avere Più Muscoli

Scopri in questo video una tecnica diversa dal solito per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio divertendoti con semplicemente 1 elastico ed eventualmente una barra per trazioni per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare con ottimo pompaggio muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza sentendo al meglio il bruciore dei muscoli e come lavorano nei singoli esercizi. Si tratta fondamentalmente di eseguire 40 ripetizioni senza alcuna pausa divisa in cinque serie da otto ripetizioni luna prima allontanandoti dal punto in cui l’elastico è arrotolato quindi avvicinandoti per variare lo stimolo a carico del muscolo per quanto riguarda la parte alta. In questo modo puoi compensare i carichi inferiori di cui disponi a casa con ottimi risultati semplicemente con un elastico rosso in poco spazio. Puoi provarlo per tutti i movimenti e la parte alta per ottimi risultati massimizzando anche il tempo sotto tensione con i muscoli che non avranno tregua.