Esercizi con gli Elastici per Tricipiti e Bicipiti per la Massa

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Scopri in questo video i migliori esercizi con gli elastici a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente per bicipiti e tricipiti in poco spazio puntando all’ipertrofia muscolare. Assicurati come sempre che in tutti gli esercizi l’esecuzione sia impeccabile con tecnica e postura corrette espirando nella fase concentrica e inspirando in quella eccentrica. Puoi eseguire tutto in superserie per la massima intensità e densità di allenamento con tanto dinamismo e ottima consapevolezza muscolare. Come sempre migliora la connessione mente muscolo sentendo come il pompaggio muscolare ti guida nel tuo allenamento.