Scopri in questo video con quale elastico partire per quanto riguarda l’allenamento a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove conta primariamente quello che senti in termini di pompaggio muscolare. Puoi partire con quello rosso sempre con il focus sul tempo sotto tensione e sulla connessione mente muscolo per i migliori risultati massimizzando anche la consapevolezza muscolare. Assicurati che la tecnica sia sempre impeccabile con la zona centrale del corpo contratta per una buona postura a livello degli addominali. In poco spazio puoi avere ottimi risultati perché come sempre conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai.
